Аюрведа — древнеиндийская медицина

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 189, оценка: 4,49 из 5)
0
1908

 
Я хочу представить вам нашу сегодняшнюю гостью это доктор Шахфар, она действительно индианка, и она действительно доктор, потому что она закончила медицинский факультет Университета Дружбы Народов.
Доктор Дюрре Шахвар
Сейчас доктор Шахфар руководит клиникой семейной медицины.
Именно с рассказа, о том, что оставила нам древнеиндийская медицина, мы начинаем разговор о древних культурах.

Аюрведа – в переводе с санскрита это слово означает «Наука о принципах долгой жизни». Аюрведа существовала в IV-X вв. н. э. Затем она уступила место современной медицине, но именно древнеиндийская медицина впервые указала на связь микробов с болезнями людей, обнаружила растение со свойствами антибиотиков и описала сахарный диабет по сладкому вкусу мочи диабетиков.

Кроме того древнеиндийская медицина обожествляла тело человека – храм его души, и предложила систему поддержания тела в здоровом состоянии и систему оздоровления организма.

У нас на столе: вода, земля, огонь, воздух и эфир мы его изобразили в виде пара.
Пять стихий
Пять компонентов, из которых состоит вселенная, или что они означают?

Дюрре Шахвар:
Да, вся вселенная и каждый из нас.

Люди делятся на следующие типы:
Вата – это сочетание эфира и воздуха.
По конституции эти люди часто худые, слишком подвижные и слишком активные. Толку от таких людей мало, потому что их нервная система не стабильна. Такие люди часто страдают нервными заболеваниями.

Питта – это огонь.
Люди этого типа «слишком умные», у них часто горят глаза от ума. Такие люди часто бывают руководителями. Это люди либо отрицательные, либо положительные, но они всегда занимают первые места. Если эти люди болеют, то часто эти болезни связаны с пищеварительной системой.

Капха – вода с землёй.
Эти люди часто малоподвижны, полные, но очень богатые потому, что никогда в жизни они не рискуют.

 
Вот так делила людей Аюрведа, конечно мы можем относиться так же, как если бы нам сказали, что земля стоит на трёх китах.
Но мне очень хотелось бы показать, что осталось до наших дней от той древней Аюрведы до наших дней.

У нас на столе лежит пациент, на голову которого льётся масло.
Масляный массаж
— Что это за процедура?

Дюрре Шахвар:
Масляный массаж — это древнейшая процедура, с помощью которой лечится множество болезней, кроме того, она показана здоровым людям.
Поскольку у нас жизнь проходит в стрессовой среде – мы иногда не можем расслабиться полностью. Эта процедура должна проходить в течении двух часов в полной тишине. Человек должен слышать только «музыку» своего тела. По окончании этого массажа люди практически спят.

 
Каждый из нас ежедневно подвергается стрессовым ситуациям, в ответ на стресс наш мозг выпускает стрессорные вещества, которые запускают стрессовую реакцию во всём организме.
Процедура, которая сейчас проводится у нас в студии, как и все антистрессовые процедуры позволяет нашему организму успокоиться и снизить стрессовых гормонов.

Ещё одна особенность Аюрведской культуры – это шесть вкусов.
— Давайте их назовём.

Дюрре Шахвар:
Сладкий, солёный, горький, острый, вяжущий и кислый вкус.

 
— Можно ли сказать, что в питании человека каждый день должны присутствовать все шесть вкусов?

Дюрре Шахвар:
Да, это так.
Наличие всех этих вкусов в нашей пище – это сбалансированное питание.

 
Наличие всех вкусов в нашем рационе это ещё одно учение, которое дошло к нам с древних времён.

Есть ещё два аспект, без которого современная медицина просто не может существовать, это – Дыхание.
Причём есть различия в дыхании для здоровых и больных людей.

Дюрре Шахвар:
Первое дыхание для здорового человека, можно сказать – для всех.
Это дыхательное упражнение можно выполнять в любом месте, независимо от того, где вы находитесь. Нужно только удобно сесть и расслабиться.

Задействуем три пальца.
Дыхательные упражнения
Делаем медленный вдох через одну ноздрю, закрыв при этом другую, делаем небольшую паузу, и потом выдыхаем через другую ноздрю.
Выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох.

 
Это простое, средней глубины дыхание.
Вдох через одну половинку носа, выдох через вторую половинку носа. Выдох должен быть очень долгим, чтобы вы выдохнули весь ваш остаточный объём из лёгких.

Дюрре Шахвар:
У людей очень часты проблемы в области талии, это и лишний вес, и проблемы с кишечником.
Как раз для таких людей есть специальные дыхательные упражнения, в этом упражнении нужно дышать животом.
Садимся удобно, спина должна быть ровной.
Вдыхаем много воздуха и теперь короткими рывками выдыхаем.

 
Во время этого упражнения работают мышцы живота, они создают отрицательное давление в брюшной полости и запускают работу кишечника.

Осталась только поговорить о медитации, она пришла в современный мир и от Аюрведы, и от Йоги.
Медитация – это замечательное средство борьбы со стрессом.

Дюрре Шахвар:
Перед медитацией следует проводить дыхательные упражнения, они помогают нам отрешиться от повседневных проблем, причём в независимости от того, хотим мы этого или нет. После того, как мы избавились от лишних мыслей, мы можем приступить к медитации.

Садимся, расслабляемся и дышим, как храпим.
Медитация
Так можно просидеть очень долго.

 
— Сколько раз в день вы, как врач, советуете делать подобные упражнения?

Дюрре Шахвар:
Один – два раза в день.

Гость в студии:

  • врач-терапевт, директор индийской клиники семейной медицины Дюрре Шахвар
Получить дополнительную информацию можно по телефонам:
8 (495) 651-31-13
8 (495) 795-10-93

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ