Безопасность в гололед

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 482, оценка: 4,00 из 5)
0
1290

 
Для ходьбы по гололеду, не годится кожаная или любая гладкая подошва.

Опасная обувь для гололёда

Некоторые, для того, чтобы снизить скольжение, наклеивают на подошву лейкопластырь, но этот способ неэффективен – пластырь забивается снегом и становится гладким.

Для передвижения в гололедицу, лучше всего подходит обувь на протекторной резиновой подошве. Она не деревенеет на морозе, и поэтому не скользит.

Безопасная обувь

  • Приобретите «ледступы» – специальное приспособление для ходьбы по льду. «Ледоход» снабжен шипами и его надевают на простые ботинки.

Шипы не дадут скользить обуви, и вы сможете избежать падений и сопутствующих им травм.

Если все же, вы поскользнулись и начинаете падать, следует знать, как упасть, чтобы избежать серьёзной травмы.

У мужчин и женщин, обычно случаются различные травмы при падении, так как из-за своей физиологии, они падают по-разному.

Поскользнувшись, мужчины падают на спину и ударяются затылком об землю. У женщин срабатывает защитный рефлекс и чтобы не удариться животом, они выставляют вперед руки и всем весом ударяются ладонью. Следствие – перелом лучевой кости.

  • Если у вас заняты руки, не старайтесь удержать свою ношу – роняйте сумки и старайтесь восстановить равновесие.
  • При падении, мужчина должен сконцентрироваться, опустить подбородок к груди и падая, перекатиться, чтобы смягчить удар.
  • Женщина должна прижать руки и постараться как можно мягче повалиться на бок.

Дома, или в спортзале вы можете потренироваться, как грамотно падать – этот опыт поможет вам избежать серьёзных травм.

Гость в студии:

  • врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
Получить дополнительную информацию можно по телефонам:
8 (495) 434-84-01
8 (495) 434-44-80

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ