Блинчики из белка с начинкой — Калории минус!

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 38, оценка: 4,76 из 5)
0
3698

 
Сегодня мы будем делать омлет из белка с начинкой. Омлет будет без желтка.
Этот завтрак называется – «Калории минус!».

 
Блинчики из белка - Калории минус!
 
Ингредиенты:

  • Яичные белки без желтков. (Белок без желтков понижает холестерин)
  • Курица. (Курица, как белок — повышает иммунитет)
  • Перец и зелень. (Перец и зелень – борются с раком)

Я знаю, что Александр голодал, сколько длилось голодание, и сколько ты сбросил в весе?

Стриженов А.:
Я голодал 21 день, и сбросиль 30 кг.
Но после моего голодания была Пасха и другие праздники, за которые я набрал 6 – 7 кг.

 
Нужно сказать, что при голодании наш мозг недополучает глюкозу, из-за этого он начинает «нервничать». Именно поэтому, люди, которые голодают почти всегда взвинченные и нервные.

 
Вместо голодания нужно есть маленькими порциями!

Блюдо, которое мы сегодня готовим, позволяет не голодать, но похудеть.

  • Нужно приготовить блинчики из яичных белков.
  • В эти блинчики мы заворачиваем начинку из перца, зелени и отварной курицы.
  • Украшаем наше блюдо зеленью, можно использовать и помидоры.

Самое главное – В этом блюде нет желтка и нет масла.
У нас получилось сытное и вкусное блюдо, которое способствует снижению веса.

 

Гости в студии:

  • Екатерина и Александр Стриженовы с дочерью Александрой

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ