Мёртвая точка при похудении

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 24, оценка: 4,38 из 5)
4
11231

 
С Вами снова программа «Здоровье» и сейчас время нашего проекта «Сбрось лишнее».
В рядах его участников царит уныние. Вес перестал снижаться!
Такая ситуация называется: «Мёртвой точкой при похудении» или «Плато» — вес держится на одних и тех же значениях и не уменьшается. Несмотря на то, что наши участники соблюдают все необходимые правила.

— Что делать, фатально ли это?
Об этом мы будем говорить сегодня.
Проект - Сбрось лишнее
Участники проекта «Сбрось лишнее» вновь собрались в Москве на весеннюю сессию. Встреча была приятной, но с привкусом горечи.
— Все перестали худеть!

Быкова И.:
В первый месяц ушло – 23 кг., во втором месяце у меня ушло – 6 кг., в третьем месяце – 6 кг. И я уже была готова к такой динамике, что по 6 кг. в месяц у меня будет уходить.
Но вот, четвёртый месяц и у меня ушло – 4 кг. И что самое главное – сейчас вес остановился и сейчас вообще стоит…

 
Ирина Быкова за время участия в проекте похудела на — 41 кг., но сейчас вес стоит.
Ирина Быкова

Ирина Кирейчик, похудела на — 29 кг. и тоже перестала худеть.
Ирина Кирейчик

Кирейчик И.:
Стоит и никуда!
Очень нервничаем по этому поводу.

 
Мёртвая точка наступила в снижении веса и у других участников проекта.
— Почему это случилось, и как всё-таки сдвинутся с этой мёртвой точки?
Мёртвая точка при похудении
На помощь нашим героям пришла врач-диетолог Рима Васильевна Мойсенко.

Мойсенко Р. В.:
Когда мы только начинаем программу, направленную на снижение веса – подключается весь организм, все системы. И вес действительно падает на низкокалорийном питании.
Но потом организм начинает понимать, что питание – низкокалорийное. И вес стаёт потому, что в органах обменных процессах также останавливается всё. Клетки жиров начинают расщепляться в экономичных условиях.
Мало получаем, и мало организм будет отдавать!

 
Первое: не отменять тех диетических советов, которые Вам были даны. Не срываться с правильной цели.
Не говорить себе: «Гори всё ясным огнём, ешь не ешь – ничего не меняется».

Мойсенко Р. В.:
Мы должны знать, что этот период когда-то закончится, он не будет бесконечным. Поэтому не нужно впадать в состояние депрессии, наедаться или вообще отменять питание.
Нужно – выдержать время и продолжать работать в прежнем режиме.

 
То, что говорит Рима Васильевна – это всё правда.
Мне хочется только добавить к этому только особые исследования, которые были проведены в Америке.
Именно там было доказано, что секрет сжигания жира  в мышцах.

Вот они «фабрики по сжиганию жира». Их называют: митохондрии.
Митохондрии
Сегодня все эти «фабрики» перегружены, поэтому снижение веса остановилось.
Для того что бы митохондрий стало больше – нужно начать ходить.

Сейчас Валерий Гусев быстрым шагом идёт по беговой дорожке. Его мышцы усиленно сокращаются.
Именно во время физической нагрузки в мышцах образуются новые митохондрии – новые фабрики по сжиганию жира.
Как только они начнут работать, человек продолжит худеть.

Чтобы это случилось необходимо ходить каждый день в течении 40 мин. с частотой 2 шага в сек.

Мойсенко Р. В.:
Когда падает вес — мало уменьшаются объёмы.
Когда вес останавливается – очень хорошо уходят объёмы.
Это наверняка все заметили.

Берёте в руки сантиметровую ленту и минусы в вашей талии, объёмы Ваших бёдер будут давать Вам хорошее настроение.

 
И так, первое – не отменяйте Ваших правильных привычек! Они всё равно сработают.
Второе – не отменяйте те лекарства, которые Вы принимаете!

В нашей программе, с помощью препарата «Ксеникал» худеют три человека:
Настя Баркова — минус 34 кг.
Наталья Чулкова — минус 33 кг.
Елена Головащенко — минус 17 кг.

Худеем с Ксеникалом - участники группы
Основное действие «Ксеникала» состоит в том, что он блокирует всасывание 30% жира в кишечнике. В результате, эта часть жира выводится из организма.

Очень важно отметить, что почти на 30% сократиться и нагрузка на митохондрии – главные фабрики по сжиганию жира. Значит, они будут работать, удаляя тот жир, который уже отложился в самых разных отделах Вашего организма.
Вот почему не отменяйте этот препарат даже при мёртвой точке.

Как всегда, спасибо нашей замечательной Риме Васильевной.
Женщина – душа. Она просто молодец, помогает всем Вам и выполняет контрольную миссию.

 

Гости в студии:

  • к.м.н., врач-диетолог, руководитель клиники «Риммарита» Мойсенко Р. В.
  • Гусев В. (с. Новотроицкое), Баркова А. (Москва), Быкова И. (Челябинск), Кирейчик И. (Мурманск), Чулкова Н. (Москва), Шмалько В. (Сургут), Головащенко Е. (Саратов) — участники проекта
Получить дополнительную информацию можно по телефону: 8 (495) 626-84-26

4 КОММЕНТАРИИ

  1. В первый месяц ушло – 23 кг. — полный бред, дальше можно не читать .. Даже при дефиците калорий 2000 в день(практически полный голод) максимум в месяц 8 кг. но это уже запредельно, реально 4-5 кг…

    • Я пыталась похудеть применяя метод голодания. За 5 дней сбросила 8 кг веса. Правда потом мне стало плохо, я потеряла сознание.Оказалось ,что мне нельзя таким образом худеть по медицинским показаниям. Когда вернулась к нормальной пище — вес восстановился.Но сбросить много и быстро считаю возможным, только бы здоровья хватило.

      • Перед любыми диетами следует провести полное медицинское обследование. Не зря ведь всех участников проекта «Сбрось лишнее» первым делом обследуют врачи.

        А о голодании и его вреде, можно прочитать более подробно вот здесь — http://s-malyshevoy.ru/programma-zdorovie/golodanie-ubivaet-pechen.html

        Не бросайтесь в крайности, после того как вы похудеете, вам захочется нормально жить, а не лежать на больничной койке.

    • Ну не знаю, мне 28 1 мая 2014 года я весил 94,5 кг при росте 181 см. с 1 мая я сел на велосипед и каждый день после трудового дня я проезжаю по 15-20 км в интенсивном ритме средняя скорость 32 км/ч по пересеченной местности, диету практически не использую просто меньше ем и на ночь перестал есть в результате. С 1 мая по 5 июня 2014 я похудел на 8,5 кг и при этом чувствую себя отлично!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ