Насколько вредно то, что вы пьёте

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 188, оценка: 4,50 из 5)
0
1363

 
Тосчичен ли ваш дом и на сколько он токсичен? – это новый проект в программе «Здоровье».
Вместе с вами, мы доктора и наши эксперты, которые готовят этот проект, тоже очень многому учатся.Сегодня наша тема такая – Я и то, что я пью, насколько токсичен я сам.Знаем ли мы, как на нас влияют наши пристрастия к еде и напиткам, наши привычки чистить зубы и мыть руки, и даже то, как мы лечим себя от простуды.
Вы думали об это?

А мы задумались, и прямо сейчас хотим ответить на простой вопрос – насколько токсичен я сам, что вы пьёте?
Насколько опасно то, что вы пьёте
Наших телезрителей я попрошу взять бумагу и ручку, чтобы посчитать балы и выяснить насколько токсичным для себя самого вы являетесь.

Вопрос №1 – Какие молочные продукты вы пьёте?

  • Молоко – 4 балла
  • Кефир, простокваша и йогурт – 0 баллов
  • Ничего – 8 баллов

Молоко и особенно кисломолочные продукты богаты кальцием.
После 35 лет, мы начинаем терять кальций – 1% в год. Особенно это касается женщин.
Кальций из кисломолочных продуктов нашим организмом усваивается лучше, чем из молока.

Если вы не употребляете кисломолочные продукты – добавьте их в ваш рацион.
Кефир, простокваша, йогурт обязательно должны входить в ваш рацион питания, особенно это касается женщин старше 35 – 40 лет.

Вопрос №2 – Какие фруктовые напитки вы пьёте?

  • Фруктовый напиток или нектар в пакетах – 8 баллов
  • 100% фруктовый сок в пакетах – 4 балла
  • Свежевыжатый домашний сок – 0 баллов
  • Я не пью сок – 0 баллов

В 100гр. яблока содержится примерно 5-7 граммов сахара.
В 100гр. 100% сока содержится примерно 24-26 граммов сахара.
В 100гр. фруктовых напитков и нектаров содержится 45-47 граммов сахара!

Как мы уже неоднократно говорили, сахар опасен тем, что разрушает стенки наших сосудов. В местах разрушения начинает накапливаться холестерин, к сожалению, хотите вы этого или нет, но у вас развивается атеросклероз, и как следствие инфаркт или инсульт.
Не пейте напитки, ешьте свежие фрукты, в них мало сахара и много грубых волокон, которые как раз способствуют выведению холестерина.

Вопрос №3 – Есть ли в вашей водопроводной воде хлор?

  • Да – 8 баллов
  • Нет – 0 баллов

Нужно сказать, что во всей водопроводной воде России хлор есть.
Хлор – это токсический газ, который использовали для газовых атак и убийств людей. Это очень вредный компонент, которого за всю жизнь в нашем организме накапливается огромное количество.

Избыток хлора в воде вызывает рак мочевого пузыря, рак желудка и рак печени.
Кроме того, что сам хлор опасен, опасна ситуация, когда мы многократно кипятим хлорированную воду. При многократном кипячении из хлора образуется диоксид – это один из самых сильных канцерогенов, веществ вызывающих рак.

Рекомендации:

  • Вода кипятится не более одного раза.
  • Используйте специальные фильтры с пометкой «Фильтрует хлор».
  • Если нет возможности воду перекипятить или отфильтровать – дайте воде полчаса на то чтобы она отстоялась, и перемешайте её.
  • Хлор – это газ, а значит, он выветрится из воды, и его концентрация будет значительно снижена по сравнению с первоначальным состоянием.

Вопрос №4 – Сколько чистой негазированной воды вы пьёте каждый день?

  • Не менее двух стаканов – 8 баллов
  • Не менее шести стаканов – 6 баллов
  • Не менее восьми стаканов – 0 баллов

Человек должен выпивать не менее двух литров чистой воды в день, а это равно десяти стаканам.
Если вы будете употреблять достаточное количество воды, то все токсические вещества будут разводиться, что уменьшит их концентрацию. Это профилактика запоров, рака мочевого пузыря и нормализуются все биохимические процессы в организме.

Подведём итоги нашего тестирования:

  • Если вы набрали от 0 до 8 баллов – ваши напитки делают вас здоровым.
  • Если вы набрали от 9 до 14 баллов – вы пьёте неправильные напитки.
  • Если вы набрали от 15 до 32 баллов – вы убиваете себя тем, что вы пьёте!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ