Неправильные подушки

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 188, оценка: 4,50 из 5)
0
3630

 
В нашей студии скелет, на диване распласталась девушка, это говорит лишь о том, что мы будем говорить о том – Как правильно спать, на каких подушках, в каких позах и на каких матрасах.

Сегодня мы будем говорить о том, как правильно выбрать подушку и какой должна быть «правильная» подушка.

Я хочу представить вам врача-невролога и мануального терапевта Дмитрия Николаевича Шубина, и «надежда человечества» лежит на диване.

Наша сегодняшняя тема – «Высокая подушка».
— Надя, Вам на ней удобно.

Неправильные подушки

Надя:
— Скорее нет, чем да.

 
— Дмитрий Николаевич, вот такая высокая подушка, на которой голова человека склоняется вперёд, она правильная или нет?

Шубин Д. Н.:
— Эту подушку надо назвать купеческой, она неправильная.
Такая подушка приводит к сгибанию шейного отдела позвоночника, что в свою очередь ведёт к симметричному снижению проходимости позвоночной артерии.

 
Когда голова сильно наклонена вперёд — резко нарушается кровоток.

Напомним, природа создала нас прямыми.
Именно в этом положении позвоночные артерии свободно идут к мозгу и обеспечивают ему хорошее кровоснабжение.
Когда мы спим на очень высокой подушке — голова запрокидывается кверху. В результате – одна из позвоночных артерий перекрывается и кровоток в мозге нарушается, и в результате может даже возникнуть инсульт.

Сон на неправильной подушке нарушает кровоток в мозге

Сейчас мы посмотрим, изменился ли кровоток у нашей пациентки.
Чтобы проверить, происходит это с Надей или нет, мы пригласим сюда ещё одного доктора, тоже невролога и мануального терапевта, профессора медицинских наук Александра Юрьевича Нефёдова.
— Александр Юрьевич, заходите.

Александр Юрьевич ждал, пока наступит его час.
Он сейчас с помощью ультразвука проверит кровоток.

— Ну, что Александр Юрьевич скажете?

Нефедов А. Ю.:
— Кровоток низковат, т.е. он снижается.

 
Итак – высокая подушка это плохо!
— Какая подушка должна быть, как её выбрать?

Шубин Д. Н.:
— Очень просто.
Подушка нужна такая.

Правильные подушки не нарушают кровотока

Лучше даже, чтобы подушка была не квадратной, а вытянутой, т.е. она должна образовывать некий условный валик под шеей.

 
Получается, что подушка должна быть положена под изгиб шеи.
Это нужно для того, чтобы сохранить ту физиологию какую мы имеем в положении стоя и в лежачем положении.
— Да, Александр Юрьевич?

Нефедов А. Ю.:
— Да.
Именно в этом положении артерии находятся именно там, где и должны находиться.

 
Небольшая подушка поддерживает шею в таком положении, как если бы мы стояли на ногах.
В результате – кровеносные артерии не пережимаются и кровоснабжение в мозге не нарушается, угрозы инсульта просто нет.

— Посмотрим, что с кровотоком, Александр Юрьевич.
— Сейчас всё в порядке?

Нефедов А. Ю.:
— Да.
Сейчас такой роскошный кровоток, каким он и должен быть.

 
Я целую коллекцию подушек собираю с нашего прошлого цикла посвящённого сну.
У меня есть ортопедическая подушка, как ней пользоваться?

Шубин Д. Н.:
Обычно эти подушки делаются с двумя скажем так валиками.
— Для чего это нужно.

Маленький валик нужно класть под шею когда человек спит на спине.
Ортопедическая подушка

А большой кладётся в том случае, если человек спит на боку.
Ортопедическая подушка - сон на боку
Ортопедическими подушками нужно пользоваться человеку со здоровой шеей, вылеченной.

Ортопедическая подушка шею не лечит!
И человек с больной шеей подкладывая себе подушку ортопедическую во время сна, страдает ещё больше.
Поэтому вначале нужно вылечить шею, и только потом покупать себе такую подушку и подкладывать её во время сна под голову.

 
— Александр Юрьевич, если ты здоров, можно на такой подушке спать?

Нефедов А. Ю.:
— Здоровых нет, есть недообследованные.

Шубин Д. Н.:
Можно только в том случае, если у человека хорошее самочувствие, кровоток хороший, болей нет в шее, в этом случае человеку можно спать на такой подушке.

 
Давайте дадим эту подушку нашей Наде.
— Надя, удобно?

Надя:
— Да, это самая удобная подушка.

 
Сон На высокой подушке вреден!
нарушается кровоток в мозге, у людей старшего возраста может возникнуть инсульт, ну и молодым тоже нечего укладываться на такие подушки.

В следующих программах мы поговорим о том, какие подушки есть ещё на земле, и как правильно спать, для того, чтобы высыпаться и чувствовать себя совершенно здоровым.

Гости в студии:

  • д.м.н., профессор, врач-невролог, мануальный терапевт Нефедов А. Ю.
  • к.м.н., врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
  • Надя — пациент

Получить дополнительную информацию можно по телефону:
8 (495) 434-56-94

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ