Позиционный храп

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 572, оценка: 4,00 из 5)
0
2123

 
Всю ночь в нашей телевизионной клинике прохрапел Михаил Владимирович Забусов.

Мы к храпу относимся с большим пониманием, как доктора мы знаем, что храп может быть опасен, и ещё раз хочу повторить Вам.
Если человек храпит, наверное, Вам неприятно, но храпящий человек может умереть от остановки дыхания во сне.

По научному это называется – апноэ во сне. Поэтому если близкие Вам люди храпят, не мучайте их бесконечными советами: «Встань, встань, проснись, повернись», а лучше сходите вместе с ним к доктору.
К такому доктору как Роман Вячеславович Бузунов что бы обследоваться нет ли у близкого Вам человека остановок дыхания во сне.
И так, что, оказалось — есть ли у нашего храпящего Михаила Владимировича остановки дыхания во сне или нет?

Бузунов Р. В.:
У Михаила Владимировича достаточно специфическая форма апноэ во время сна — позиционно зависимое.
В положении «на спине» достаточно много было остановок дыхания во сне, всхрапываний и проблем с насыщением кислородом. А когда Вы лежали на боку, то практически даже не храпели.

 
Когда наш пациент спит на спине, его язык западает и перекрывает гортань. Таким образом, нарушается проход для воздуха, воздух протискивается в узкую щель и возникает храп, именно в этот момент дыхание может остановиться.

сон на спине

Как только человек переворачивается со спины на бок, язык меняет своё положение и открывает путь для свободного прохождения воздуха и храп исчезает и остановок дыхания во сне не возникает.

сон на боку

Бузунов Р. В.:
Т.е. если держать Вас на спине, можно сказать, что вы больны, а если держать Вас на боку, то можно сказать, что Вы практически здоровы.

 
Если это так называемая позиционная остановка дыхания во сне или позиционное апноэ во сне. То есть примитивнейшие методы лечения, которые можно легко использовать дома самим. И вообще сделать дома это самостоятельно.

Сейчас я попрошу, что бы нам принесли.
— Будьте любезны, принесите нам нашу рубашку.

И так, вот такая вот рубашечка, это может быть футболка, всё что хотите. Но есть секрет Михаил Владимирович. А секрет, вот какой, сзади – кармашек. Сзади рубашечки на спине есть кармашек. В этот кармашек кладётся что угодно.

Бузунов Р. В.:
Обычно кладут теннисный мячик.

 
Теннисный мячик – лучше всего.
Вот теперь можно кармашек зашить, чтобы мяч не выпадал, и одеть на нашего храпуна.
В результате что будет?
– Когда Вы во сне ляжете на спину, Вам будет неудобно. Вы, не просыпаясь, повернетесь на бок, и будет всё хорошо.
Мы Вам подарим эту рубашку, чтобы Ваша жена не шила.

Забусов М. В.:
О-о-о, но с автографами, ато не поверит.

 
Обязательно.
Как быстро наш пациент приспособится к такой рубашке?

Бузунов Р. В.:
Обычно это занимает где-то недели три. Сначала это может вас будить, как жена, которая толкает локтем и говорит: «Перевернись на бок».

Забусов М. В.:
Ой, она мне и уши крутит и нос.

Бузунов Р. В.:
Перевернувшись на спину, Вы почувствуете мячик и повернётесь на бок.

 
Во время сна мячик будет мешать пациенту, спать на спине. Всю ночь он будет вынужден провести на одном или другом боку. Таким образом, мы предотвратим западание языка и обеспечим свободный проход воздуха в лёгкие. Храп не возникнет, угроза умереть от остановки дыхания во сне пройдёт.

мяч на спине спящего

Но кроме этого нужна и «правильная» подушка.

Бузунов Р. В.:
Дело в том, что маленькая подушка – это плохо. По тому, что голова заваливается и язык западает.
Большая подушка – голова с неё всё равно сползает и лежит в наклонном состоянии, это тоже плохо и может провоцировать апноэ. Нужно обеспечить плотную плоскую подушку, которая обеспечит положение головы параллельно туловищу.

 
В медицине для кушеток есть шейные валики.
Я сейчас уберу подушку из-под Вас и положу вот этот валик. (Прим. – обращается к пациенту)

Валик под голову

Валик очень простой, он точно ложится под шею. Размер этого валика в точности соответствует тому расстоянию, на котором должна находиться ваша голова, чтобы она не запрокидывалась, и язык не закрывал дыхательные пути.
Так же у нас есть совершенно обычная подушка, что ни на есть, только она была в одноразовой простыне. Так вот её тоже надо использовать умеючи.

Забусов М. В.:
Я её скручиваю

Е.Малышева:
Вы, между прочим, интуитивно на правильном пути. (Прим. – обращается к пациенту)

подушка лежит неправильно

Так спать на подушке — неправильно..

Нужно уголки выправить и получится вот так:

подушка лежит правильно

Вот это правильное использование подушки, согласны Роман Вячеславович?

Бузунов Р. В.:
Согласен.

 
«Правильная подушка» удерживает шею в правильном положении. В результате, даже во время сна на спине язык не западает, воздух свободно проходит через гортань, храп не возникает и угроза остановки дыхания во сне ликвидируется.

Ну что дарим нашему чудесному, весёлому пациенту рубашку?
Сейчас вместе с доктором поставим автографы, дайте нам, пожалуйста, ручку. Автограф поставим сейчас, как только начнётся переход к следующему блоку.

Спасибо Вам большое, спасибо доктору Бузунову, доктору медицинских наук заслуженный врач России и руководитель отделения сна. Это человек, который изучает процессы, происходящие в организме во сне.

Дорогие друзья – если Ваши близкие храпят, не стремитесь разбудить их, не думайте о себе в этот момент, а подумайте о том, что при храпе они могут ум
ереть от апноэ во сне или от остановки дыхания во сне. Сходите к врачам, обследуйтесь.

Спасибо Роману Вячеславовичу.

Забусов М. В.:
Спасибо Вам. Я теперь с Вашими автографами не буду храпеть.

Гости в студии:

  • д.м.н., заведующий отделением медицины сна клинического санатория «Барвиха», заслуженный врач РФ Бузунов Р. В.
  • пациент Забусов М. В.
Получить дополнительную информацию можно по телефону:
8 (495) 635-69-07

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ