Правила ухода за ногами

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 527, оценка: 4,00 из 5)
0
1536

 
Сегодня мы поговорим о стопах. Они расположены в самом низу, и как правило мы уделяем им мало внимания.

В Китае живёт 90 летняя женщина с самым маленьким размером обуви.

Самые маленькие ноги

Много лет назад в стране восходящего солнца, такие ноги считались признаком изящества и красоты. Но женщины испытывали невероятные муки при ходьбе.

Ученые посчитали, что наши ноги только за один день получают нагрузку примерно в 600т.
Их способность перемещать наше тело в пространстве обеспечивают 33 сустава, 100 сухожилий, мышц и связок, а так же – бесчисленные нервы и кровеносные сосуды.

Внимательно посмотрев на свои стопы, вы можете многое узнать о своем организме, от дефицита веществ до сахарного диабета.

Правила ухода за ногами

  • Для чего нам нужны стопы?

Стопы при ходьбе удерживают равновесие, дают нам возможность прочно стоять на ногах и обеспечивают всю сложную механику передвижения.

  • Давайте разберёмся, какие угрозы существуют для наших стоп.

Угроза № 1 – лишний вес.
В норме стопа имеет арочный свод, но под воздействием лишнего веса это свод выравнивается, стопа деформируется, появляются боли в косточках, вслед за которыми неизбежно появляется боль в спине.

На пятке потовых и сальных желез практически нет, а вот на верхней части стопы и в районе пальцев, потовых желез практически в 500 раз больше чем где-либо на нашем теле.
Наши ноги продуцируют 2 стакана пота в сутки! А это питательная среда для микробов.

В связи с таким размещением потовых желез у нас две проблемы: сухие пяты и неприятный запах от ног.

Принципы ухода за стопами

  • Разведите 3% перекись водорода с водой, в пропорции 50/50. В этом растворе будем принимать ванночки.

Перекись водорода убивает грибки, т.е. обеззараживает «потную» часть стоп, к тому же перекись разрушает и отшелушивает ороговевшие частички кожи на наших сухих пятках.

  • После ванночек смажьте стопы любым противогрибковым кремом. Кроме основной функции, он поможет вам сохранить влагу в районе пят.
  • После нанесения крема на ноги следует надеть гелевые носочки на всю ночь, они помогут нам сохранить влагу.

Гости в студии:

  • телезрительница Тамара Балеева

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ