Болезнь Альцгеймера

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 619, оценка: 4,00 из 5)
0
1219

 
Многие люди в пожилом возрасте подвержены болезни Альцгеймера, при которой появляется старческое слабоумие. Как не допустить развитие этой болезни?

Болезнь Альцгеймера

Симптомы болезни

Симптомами болезни Альцгеймера является неспособность запомнить то, что произошло несколько минут назад, а иногда и узнать себя в зеркале.

Кто подвержен болезни Альцгеймера?

  • Пожилые люди, перешагнувшие рубеж 65 лет, у них риск заболевания этой болезнью повышается в два раза.
  • Гипертония, а также сахарный диабет могут спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Поэтому не допускайте повышения артериального давления.
  • Болезнь Альцгеймера может быть как приобретённой, так и наследственной.
  • Процент заболевших этим недугом увеличивается в сторону женского пола.

Причины развития болезни

Причиной является появление бляшек, отложение амилоидного белка в мозге, а также образование вещества тау-протетина который выводит из строя мозговые клетки.

Из-за этих процессов мозг значительно уменьшается в размерах, а человек не способен адекватно думать и реагировать на окружающее.

Профилактика болезни

  • Правильное питание

Обеспечьте организм запасом полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Для этого включите в рацион питания такие морепродукты как сардину и лосось, и не забудьте о растительном масле.
А также продукты с большим содержанием фолата, который не даёт образовываться бляшкам (фасоль, шпинат, капуста).

  • Стимуляция мозга

Займитесь каким-то новым делом, например, научитесь вязать или вышивать, это способствует работе новым зонам мозга.
И главное, новое занятие должно вам нравиться, это делает работу мозга активнее.

  • Физические упражнения

Физические нагрузки положительно отображаются на памяти.
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ