Чем полезен укроп

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 567, оценка: 4,00 из 5)
0
1343

 
В детстве нам мамы давали укропную водичку, чтобы не допустить запоров, но укроп полезен не только детям, с помощью него можно привести в норму сердце и сосуды у взрослого человека.

Чем полезен укроп

Укроп — пряная трава, во всём мире полюбили её ещё в давние времена.

Богатство укропа состоит в большом количестве содержащихся в нём витаминов, а также полезных микроэлементов – калия и кальция.

Калий благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а кальций способствует укреплению костной ткани. Также в составе укропа присутствуют сильнейшие антиоксиданты — монотерпены, и эфирные масла, уничтожающие бактерии.

Бактерицидные свойства присущи чесноку и лимону. В зимнее время года, побольше употребляйте эти продукты, чтобы не подхватить вирусных заболеваний.

Как выбрать?

Ярко зелёный цвет говорит о свежести укропа, но если листочки слегка привяли не беда, полезных свойств трава не потеряла.

Как хранить?

Хранить укроп можно как на столе в стакане с водой, так и в холодильнике, завернув его во влажную салфетку. Для более длительных сроков хранения, укроп можно замораживать.

Как употреблять?

Эту траву добавляют в супы, борщи, салаты, или просто употребляют в натуральном виде. Семена укропа также используют в пище как приправу, но они противопоказаны людям, у которых артериальное давление ниже нормы.
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ