Еда снижающая аппетит

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 189, оценка: 4,49 из 5)
0
4256

Продукты снижающие аппетит
 
Представляем вам список продуктов, которые снижают аппетит. Съев один из предложенных продуктов, вы насытитесь и не обогатитесь лишними калориями.

Отруби

  • Отруби – это не перевариваемые волокна, они разбухают в кишечнике, не перевариваются и образуют пищевой комок, в котором скапливаются токсичные и другие вредные вещества. Кроме того, отруби, отлично впитывают влагу, и они являются источником витаминов группы В.

Для хорошего самочувствия вашего кишечника, достаточно 2 столовых ложек отрубей в день.

Залейте отруби водой, хорошо размешайте и выпейте, сухие отруби употреблять не следует, так как это может спровоцировать возникновение запора.

Зеленый чай

  • Вещество эпи-галлокатехин, содержащееся в зеленом чае, значительно снижает аппетит. Это уникальное вещество повышает производство специфических биологически активных веществ, которые регулируют секрецию желчи и чувство голода. Зеленый чай увеличивает полноту желудка.

Для достижения эффекта, следует выпивать в сутки, 3 чашки зеленого чая, лучше всего это делать в промежутках между 5 приемами пищи.

Сельдерей

  • Сельдерей – у этого продукта калорийность отрицательная!
Съедая, переваривая и выводя сельдерей из организма, мы тратим больше энергии (калорий), чем от него получаем. Кроме того, в этом продукте содержится масса уникальных веществ, которые улучшают дыхание, очищают полость рта, уничтожают живущие в нем микробы.

  • Сельдерей – источник не перевариваемых волокон. Разломите стебель сельдерея, и вы увидите грубые волокна, которые не перевариваются нашим организмом. Образуя пищевой комок, эти волокна, как щетка  очищают стенки кишечника от холестерина, токсинов и многих других вредных веществ. Съедая от 2 до 48 стручков сельдерея, вы будете чувствовать себя здоровым.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ