Худеем без диет

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 541, оценка: 4,40 из 5)
0
1900

 
Во время праздников большое количество вкусной еды, а значит и заметная прибавка в весе? Что нужно делать, что бы похудеть.

Задача желудка.
Цель желудка состоит в том, что бы получить пищу и как следует её переварить. Без разницы, что это за еда – сладкая или солёная, калорийная или не очень, главное не переборщить с объёмом съедаемого.

Худеем без диет

Способы похудения

Есть пять способов для похудения, для этого не нужно выполнять физических упражнений или садится на диету, нужно просто обмануть желудок.

Способ №1.
Перед едой, чтобы избавится от первых голодных позывов, нужно съесть яблоко, иначе говоря «заморить червячка».
Благодаря этому процесс употребления пищи будет более умеренным, а значит и калорий организм получит меньше.
Показатели – минус 2.5 килограмма в год.

Способ №2.
Если вы пьёте соки, то добавляйте в них минеральную воду.
Это минус 6 килограммов от вашего веса в год.

Способ №3.
В пюре, приготовленном из цветной капусты калорий, на много меньше чем в картофельном, а это значит, в год вы станете на 5.5 килограмм легче.

Способ №4.
В мясном бульоне должно быть как можно меньше жира.

Избавьтесь от лишнего жира

Избавиться от него можно при помощи ледяного половника. Опустите его в кастрюлю с бульоном, и вы уведите, как жир начинает прилипать к его стенкам. Или поместите кастрюльку в холодильник, замерзая, жир образует корку, от которой легко избавится.

Прибегнув к этому способу, вы попрощаетесь с тремя килограммами веса в год.

Способ №5.
Не выходите из дому, не позавтракав.

Чтобы похудеть не обязательно садиться на диету — необходимо правильное питание.

Появившееся чувство голода, может быть ложным, если оно возникло спустя час после приёма пищи. Избавитесь от него при помощи стакана воды.
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ