Как победить старость за 24 часа

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 188, оценка: 4,50 из 5)
0
3898

Как победить старость

Елена Малышева:

Что мы должны делать в течение суток, начиная с раннего утра, чтобы не стариться.

08:00 — Сглаживаем утренние морщины

Поскольку сахар чрезвычайно вреден для женской кожи, а именно – коллагена, который является основной ее составляющей, женщина должна отказаться от сладкого и мучного. Благодаря сохранению здорового коллагена – ваша кожа будет гладкой и упругой, вы будете выглядеть гораздо моложе своего возраста.

Сахар вреден для кровеносных сосудов, особенно капилляров, которые разрушаются под его воздействием, нарушается обмен крови в подкожных слоях – из-за недостатка питательных веществ, кожа начинает стареть.

Сладкий творожок вы можете заменить обезжиренным фруктовым или простым йогуртом, без сахара.

Приготовьте собственный фруктовый йогурт – просто добавьте в обычный йогурт (обезжиренный кефир), кусочки фруктов или ягоды.

Тем самым, вы пополните организм кальцием, получите достаточный заряд энергии и не повредив коллаген, принесете пользу своей коже.

12:00 — Уничтожаем раковые клетки

Раковые клетки – это неотъемлемая часть нашего организма, с которой постоянно борется наша иммунная система. Но когда организм дает сбой, и клетки-защитники перестают бороться с раковыми клетками – развиваются раковые опухоли. Как и здоровым клеткам, для развития, раковым клеткам необходимо питание, которое они получают через кровь. Раковые клетки имеют способность создавать собственную кровеносную систему, которая их питает, благодаря чему развивается опухоль и начинает пускать метастазы.

Поэтому, необходимо лишить возможности раковым клеткам, развивать свою кровеносную систему и поддержать иммунитет организма.

Для этого рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие вещества, обладающие такими уникальными качествами – это папайя, ежевика и мускатный орех, а также фиолетовые и красные продукты.

15:00 — Побеждаем усталость клеток

Каждая клетка нашего организма содержит ДНК, то есть генетический материал, в молодости, ДНК функционирует нормально, со временем, белки прекращают синтезироваться, клетки начинают постепенно отмирать – организм стареет. Современной медициной разработано вещество, которое продлевает жизнь ДНК.

Для синтеза белков, необходимы регулярные физические упражнения, или прогулки. Если у вас не хватает времени – старайтесь постоять не менее 10 минут в час.

Для замедления процесса старения, употребляйте в пищу продукты, в которых содержится селен – семена подсолнуха, тунец, бразильский орех.

19:00 — Боремся со старческим слабоумием

Старея, наш организм начинает вырабатывать белок бета-амилоид, который нарушает функции нейронов, замедляя, или препятствуя доставлению сигналов в головной мозг. В некоторых случаях, причиной старческого слабоумия, может быть воздействие токсинов на инсулин, который перестает выполнять свои функции в рецепторах головного мозга.

Чтобы блокировать действие токсических веществ, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие L-карнитин и альфа липоевую кислоту – говядину, печень, шпинат.

Следует отказаться от потребления продуктов, содержащих нитрозные вещества – плавленые сыры, переработанное мясо, копчености.

22:00 — Ложимся спать

Людям необходимо, спать не менее 7-9 часов в сутки – во время сна, мертвые клетки заменяются живыми.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ