Необычные причины бессонницы

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 188, оценка: 4,50 из 5)
0
1388

Необычные причины бессонницы
 
Что может стать причиной бессонницы, как побороть бессонницу?

  • Домашние животные
Засыпая со своей кошкой, вы хорошо не высыпаетесь — дело в том, что температура тела животного, выше температуры тела человека, а нам, для крепкого и комфортного сна, необходим свежий воздух и прохлада.
В результате, утром вы чувствуете себя уставшим и невыспавшимся.

 

  • Старый матрас

С течением времени, в матрасе скапливается различная грязь – если ему более 5 лет, он кишит микроскопическими клещами и различными микробами, в нем скапливаются килограммы отмерших чешуек кожи хозяев и пыли, которая непременно присутствует в любом жилище, и такой матрас может вызвать острую аллергическую реакцию.

Что делать?
Если вашему матрасу более 5 лет, приобретите новый и не непременно  купите несколько наматрасников – они защитят ваш матрас и вас самих от грязи.
Не забывайте – стирать и менять наматрасник, нужно вместе с постельным бельем.

  • Сон лицом друг к другу

Засыпая, таким образом, вы подвергаете свой организм кислородному голоданию – в результате вы и ваш партнер дышите углекислым газом, страдает головной мозг и весь организм, кроме того, вы не можете хорошо выспаться.

Что делать?
Для нормального дыхания, необходимо спать на расстоянии от партнера – в организм будет поступать кислород и вы сможете хорошо выспаться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ