Польза ананаса

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 273, оценка: 4,00 из 5)
0
1070

 
Много тысячелетий назад, благодаря Христофору Колумбу европейцы познакомились с таким фруктом как ананас.

Во времена правления Петра I в России наладили производство по выращиванию ананасов, для них сооружали специальные теплицы. Плоды ананасов были доступны только элите общества.

Польза ананаса

Ананас хорошо есть после сытного обеда, в меню которого входило мясо.
Грубые волокна, содержащиеся в этих плодах, положительно влияют на пищеварение организма, а вырабатываемый фермент бромелин, способствует быстрому перевариванию белков.

Такой же эффект происходит после употребления грейпфрута и яблока. Включите в меню и эти полезные, низкокалорийные фрукты.

Некоторые люди ошибаются, включая ананас в меню диет, думая что фрукт способствует сжиганию жира — это не так!
Ананас просто быстрей расщепляет белок, и это можно ощутить. В этот момент мы чувствуем лёгкое жжение внутри.

Как выбрать?

При выборе обратите внимание на общий вид ананаса. Он должен быть твёрдым, без вмятин и издавать приятный запах свежего продукта. Листва – идеально зелёная и густая.
Насыщенно коричневый цвет говорит о переспелости фрукта, а слишком зелёный цвет у ананаса не означает, что фрукт не доспел.

Как хранить?

Разрезанный ананас нужно хранить в прохладном, но не очень холодном месте, предварительно герметически упаковав его в пищевую плёнку или пакет. Иначе он теряет вкус и полезные свойства.
Если ананас целый, ему подойдёт комнатная температура.

Рецепт салата из ананаса:

Свежий ананас и отварную свеклу нарежьте кубиками.
Добавьте мелко порезанный сельдерей.
Все ингредиенты смешайте.
Салат готов!
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ