Польза орехов кешью

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 560, оценка: 4,20 из 5)
0
1705

 
Большинство народов мира любят и используют в приготовлении блюд орешки кешью.

Польза орехов кешью

Как оказалось входящие в состав орехов кешью вещества (проантоциониды), помогают бороться с раковыми заболеваниями. Они не позволяют раковым клеткам разрастаться, а ежедневный приём орешков поможет уберечь прямую кишку от этого недуга.

Если рассматривать этот продукт на наличие калорий среди семейства орехов, то пьедестал почёта выглядит следующим образом.

  • Первое место – грецкие орехи.
  • Второе место – арахис.
  • Третье место – кешью.

Как выбрать?

Выбирая орехи, их необходимо внимательно осмотреть, и даже понюхать. Наличие плесени и сморщенная структура ореха, а также неприятный запах горечи говорит об испорченности продукта.

Хранение орехов

Срок хранения в холодильнике не должен превышать одного месяца, и при этом тара, в которой храниться продукт, должна герметично закрываться.

  • Для более длительных сроков хранения орешков кешью, подойдёт морозильная камера.

Употребление кешью

Их можно есть как в натуральном виде (предварительно поджарив на сковородке), так и добавлять во всевозможные блюда для придания им особо пикантного вкуса.

Единственное условие, суточная норма приёма этих орехов не должна превышать 12 шт.
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ