Причины вздутия живота

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 492, оценка: 4,00 из 5)
0
1865

 
Некоторые продукты могут провоцировать избыточное образование газов в организме. Каким образом, мы можем это предотвратить?

Причины вздутия живота

Вздутие живота происходит при образовании и скоплении в кишечнике чрезмерного количества газов.

Это состояние характеризуется следующими основными симптомами: урчанием в животе, болями и непроизвольным выбросом через анальное отверстие, газов из кишечника.

Образование кишечных газов

В здоровом кишечнике должно содержаться определенный объем газов. В допустимых количествах, газы являются одним из основных, естественных компонентов содержимого кишечника.

Газообразование в кишечнике происходит в результате трех основных причин:

  • Во время питья и принятия пищи, в организм попадает воздух, к примеру, вместе со стаканом выпитой воды, в организм человека попадает не менее 200 мл воздуха.
  • Также, газы образуются в результате жизнедеятельности кишечных бактерий и флоры. Обитающие в кишечнике микроорганизмы разлагают питательные вещества на различные составляющие, к примеру – сахар, белки и при этом выделяют газы – водород, метан, сероводород и углекислый газ.
  • За счет распространения газа из крови, в полости кишечника накапливается азот.

Причины скопления газов

Повышенное образование газов обычно вызывается торопливым принятием пищи, разговорами во время еды – при этом человек заглатывает большой объем воздуха. Газообразование усиливается употреблением в пищу фасоли, гороха, капусты, газированных напитков. Ментол и мята способны вызвать отрыжку.

Одной из основных причин повышенного образования газов в кишечнике, является запор. Поэтому, следует тщательно следить за работой кишечника и ни в коем случае не допускать запоров – вместе с регулярным стулом, из нашего организма выходят излишние кишечные газы.

Следует знать и помнить, что у здорового человека, кишечные газы выходят из организма примерно 16 раз в сутки. Человек при этом, может выбросить в атмосферу около 2 литров испорченных газов.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ