Продукты, которые помогут похудеть

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 41, оценка: 4,76 из 5)
0
3988

 
С возрастом, организм потребляет меньше энергии, и она откладывается в организме «про запас», накапливая при этом ненужный нам лишний вес. Но существуют продукты питания, с помощью которых, мы можемпредотвратить этот процесс.

Продукты, которые помогут похудеть

По достижении 40 летнего возраста, организм потребляет меньше на 100 ккал, чем в молодом возрасте. Неиспользованная нами энергия, обращается в жир, и откладывается в неприглядных на вид складках на животе, пояснице, ягодицах.

 

Продукты, которые сжигают лишние калории

Фасоль белая — препятствует всасыванию сахара в кровь.

  • В белой фасоли, содержится химическое соединение – фазеоламин, препятствующее образованию крахмала в сахар, и он выходит из организма в первоначальном виде. Таким образом, в кровь попадает меньшее количество глюкозы, которая впоследствии синтезируется в жиры.

Малина — ускоряет метаболизм в организме.

  • Малина содержит уникальное вещество – кетон, он способствует выделению лишних жиров из клеток организма, кроме того, малина содержит малое количество калорий, и большое количество клетчатки, что значительно улучшает пищеварение.

Говядина — способствует сгоранию жирных кислот.

  • L-карнитин содержащийся в говядине, способствует сжиганию жирных кислот и производству энергии. Для поддержания нормального веса, необходимо регулярно заниматься физкультурой и включить в свой рацион продукты, содержащие L-карнитин.

100 г говядины, вполне достаточно, для пополнения суточной дозы L-карнитина.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ