Профилактика гипертонии

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 188, оценка: 4,50 из 5)
0
2873

Профилактика гипертонии
 
Особенная опасность гипертонии заключается в том, что она протекает бессимптомно. Больной не чувствует повышенного давления, но это крайне опасное заболевание, которое поражает важнейшие органы –  мозг, печень, сердечно-сосудистую систему организма.

Осложнения при гипертонии

  • Потеря сознания;
  • Возникновение инсульта;
  • Полная слепотой;
  • Поражение сердца, почек, разрушением кровеносных сосудов.

Профилактика гипертонии

Гипертония – это пожизненное заболевание, поэтому, больным, страдающим гипертонией, необходимо ограничить, а лучше всего, полностью исключить, употребление соли и соленых продуктов.

Главное правило, которое должны соблюдать гипертоники — исключение соли из рациона.

  • Исключив потребление соли, вы снизите артериальное давление до 7 миллиметров ртутного столба, что при данном заболевании, очень существенно.
  • Соль блокирует выведение жидкости из организма, поэтому, исключив потребление соли, и заменив её полезными для организма специями, вы сможете избавиться не только от отеков в нижних конечностях, но также от лишнего веса.
  • Гипертоникам противопоказано потребление кофе и крепкого черного чая, поскольку в них содержится кофеин. Замените кофе и черный чай, зеленым чаем и цикорием, которые понижают артериальное давление.

Исключите потребление кофеина!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ