Судороги

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 188, оценка: 4,50 из 5)
0
2537

Судороги, это приступообразные непроизвольные сокращения мышц
 
Судороги, это приступообразные непроизвольные сокращения мышц, возникающих при различных заболеваниях нервной системы – эпилепсии, менингите, энцефалите, черепно-мозговых травмах, отёке мозга, поражениях вен, абсцессах мозга, а также в жаркую погоду и т.д.

Обычно, судороги начинаются в больших мышцах бедра, икрах, мышцах спины, кистей рук, мышцах живота.

При онемении не возникает боли – мы лишь не чувствуем конечность и ощущаем дискомфорт, при судорогах же, в мышцах появляются острые боли.

Профилактика судороги

  • Поскольку, в основном причиной судорог является недостаток калия в организме, необходимо есть богатые калием продукты – молоко,  творог, обезжиренный кефир, йогурт. А также абрикосы и особенно курагу.
  • В жаркое время, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки.
  • Если мышцу свела судорога, приложите к ней лед – холод весьма эффективно и абсолютно безболезненно снимает судорогу.
  • Для предупреждения судорог, выполняйте упражнения для ног – они весьма эффективны, если ваша работа связана с долгим стоянием на ногах. Просто перекатывайтесь с пятки на носок – это будет способствовать прокачке крови по венам и предупреждать возникновение судорог.
  • Если судороги появляются по ночам – за час-полтора до сна, выпейте тоник.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ