Усталость у женщин

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 640, оценка: 4,20 из 5)
0
1657

 
Усталость или быстрое утомление у женщин старше 45 лет, может быть вызвана такими заболеваниями как гипотиреоз апноэ и анемия. Как с нею бороться?

Усталость у женщин

Гипотиреоз — патологические процессы в щитовидной железе – это наиболее вероятная причина необоснованной усталости.
Щитовидная железа играет важнейшую роль в регуляции обмена веществ и энергии для нормальной жизнедеятельности всего организма. Снижение работоспособности щитовидной железы, при недостаточном выделении гормонов, человек испытывает слабость, вялость, снижение памяти и слуха.

Если вы ощущаете постоянную слабость, обратитесь к врачу и пройдите обследование на гормоны щитовидной железы. Если обнаружится их недостаток – принимайте гормональные препараты.

Анемия – это патологическое состояние, в основе которого лежит снижение содержания гемоглобина и эритроцитов в крови.
Гемоглобин доставляет кислород всем органам и тканям организма

При недостатке кислорода, организм испытывает постоянную усталость. Возникновению анемии свидетельствует не только утомление и усталость, но также бледные губы, кожа и слизистых оболочек.

Если вы чувствуете постоянное утомление, обратитесь к специалисту и сдайте анализ крови. Врач назначит лечение и необходимые лекарственные препараты.

Апноэ или остановка дыхания во сне, так же является причиной постоянной усталости.
При нормальном дыхании, воздух поступает в легкие через нос и глотку, но у некоторых людей, с возрастом, а также с лишним весом, мышцы мягкого неба расслабляются, провисают и перекрывают гортань таким образом, что воздух не может попасть в легкие через образовавшуюся узкую щель. При этом из глотки вырывается звук, который называют храпом. В это время, происходит остановка дыхания и если гортань полностью перекрывается расслабленной мышцей – человек может задохнуться.

Обычно храп появляется, когда человек лежит на спине, поворачиваясь на бок, храп прекращается.

Чтобы во сне не переворачиваться на спину, приспособьте на спине футболки или своей пижамы кармашек, в который положите какой-нибудь предмет – например теннисный мячик.
Мяч не даст вам поворачиваться на спину, и вы сможете нормально высыпаться, что не только избавит вас от чувства постоянной усталости, но вы также сократите риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и приведете в норму артериальное давление.
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ