Вред хороших привычек

УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично (Голосов: 125, оценка: 4,48 из 5)
0
1921

 
Оказывается, хорошие привычки могут причинить существенный вред нашему здоровью.
Вред хороших привычек

 

Привязанность к чесноку

В чесноке содержатся вещества повышающие иммунитет нашего организма.
Недостаток чеснока – это неприятный запах изо рта, появляющийся при его употреблении. Причина заключается в следующем – в чесноке содержатся газы, одной из составляющих которых, является сера.
Желудок не может их расщепить, и они всасываются в кровь, а откуда уже проникают в легкие и выделяются, вместе с выдыхаемым воздухом.

  • Исходящий при дыхании чесночный запах, невозможно перебить никакими способами.
  • Кроме того, чеснок усиливает действие препаратов разжижающих кровь, поэтому его нельзя есть людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как он может вызвать внутреннее кровотечение.

Что следует предпринять?

  • Для стимулирования иммунной системы профилактики свертываемости крови, существуют медикаменты. Проконсультируйтесь с врачом, и он пропишет вам необходимые лекарства.

 

Привязанность к фруктам и овощам

Во фруктах и овощах, содержатся грубые волокна, необходимые для нормальной работы нашего кишечника.
Грубые волокна не усваиваются нашим организмом, а создают пищевой комок, в котором скапливаются вредные токсины, микробы и бактерии, которые через прямую кишку выводятся из организма.

Но следует знать, что чрезмерное потребление в пищу фруктов и овощей, приводит к образованию газов в кишечнике.

Причина заключается в следующем – есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна. В составе растворимых волокон имеются пектин или инсулин, которыми питаются бактерии, обитающие в нашем организме, а составляющей неперевариваемых волокон, является, целлюлоза, которую наш кишечник не может переработать, но её поедают бактерии, в результате чего, в кишечнике скапливаются газы, являющиеся отходами жизнедеятельности бактерий.

Что следует предпринять?

  • Ограничьте потребление продуктов в которых содержится большое количество растворимых волокон, которые способствуют повышенному образованию газов в кишечнике, к примеру бобовые (фасоль, горох, сою).
  • Употребляйте яблоки и бананы – они способствуют снижению образования газов.
  • В сельдерее содержится большое количество нерастворимых волокон, поэтому – рекомендуем чаще употреблять его в пищу.

 

Употребление красных вин и чая

В красном вине и чае, содержится большое количество антиоксидантов – веществ, защищающих клетки от вредных бактерий. Чай содержит дубильные вещества, которые обладают очень сильными бактерицидными свойствами.
Поэтому, эти продукты очень полезны для здоровья, но конечно в разумных порциях.
Но у них есть существенный недостаток – из-за содержащихся в этих напитках ферментов, на зубах появляются пятна.

При разрушении зубной эмали, мягкие части зуба обнажаются и впитывают в себя вещества, которые содержатся в красном вине и чае. На зубах появляются пятна, которые трудно вывести.

Что следует предпринять?

  • Если вы большой любитель чая – используйте трубочку, чтобы напиток не мог соприкасаться с зубной эмалью.
  • Возьмите марлевую салфетку, обмакните в раствор пищевой соды и осторожно протрите зубы – сода хорошо отбеливает и укрепляет зубную эмаль.
  • Чистите зубы после каждого приема пищи – это поможет частично избавиться от налета.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ